トレイルランニングのつもり
ダイエットのためというかなんと言うか、トレイルランニングの真似事を週に2〜3回早朝にやっている。実際のところはウォーキングに毛の生えたスピードで実家の近くの天園ハイキングコースを登るだけだけど。
家から天園までおおよそ20分前後で駆け上がり、帰りはもみじ谷を通って帰ってくる。約1時間ほどかけて走る(歩く？)。
当然、山道なので普通の道路に比べて足場が悪く走りづらいが、その分いい運動でもあり、足腰の強化にも役立っている。それに山の朝の空気が気持ちよく、その日一日気分よくすごせる。
どうもダイエットだけが目標になると、いつも三日坊主になってしまうので、目標を持つことにしたいと思う。屋久島の宮之浦岳と富士山を登れたらと思っている。
